Allt om friluftsvandring

Allt fler hittar vägen ut till naturen. Och det finns många bra anledningar att ta sig tiden för att röra sig i den friska luften. Det finns många hälsofördelar med att vandra ut i grönskan. Naturen ger oss en lugnande effekt och studier visar att vid lättare depressioner kan vistelse i skogen ersätta mediciner och sänka ångestkänslor. Här kommer tips och information om hur man kan ta sig ut i naturen! Gör det inte svårare än det är Ordet friluftsliv innebär aktivitet utomhus, ensam, i grupp eller i en organisation. Vandring är en populär form till att spendera sitt...